UNTER EINER DECKE MIT JASMIN UND JOSEPHINE

Heute wollen wir zwei weitere Personen vorstellen mit dem wir unter einer Decke stecken! Jasmin und Josephine Jeß sind Schwestern und die Gründerinnen von Prana Up Your Life. Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Die beiden Hamburgerinnen helfen mit ihrem Coaching-Programm anderen dabei, mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln, die Mind-Body-Connection zu stärken und die Magie des Augenblicks zu genießen – durch einfache Umsetzung von ayurvedischer Ernährung, Yoga und Achtsamkeitsübungen. Jasmin und Josephine Jess verbreiten nicht nur auf ihrem Podcast pure Lebensfreude, sondern inspirieren auch in ihrem Prana COOKING CLUB und der JOY FOOD JOURNEY!

Die beiden sind nicht nur im Digitalen Botschafterin für eine achtsameres Miteinander, sie haben ihre Erfahrungen in ein haptisches Buch fließen lassen. Aus der Kombination von ayurvedischem und achtsamen Essen haben sie die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Keine Sorge, dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen — die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich das sein kann, zeigen die beiden in ihrem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch “PRANA UP YOUR LIFE — Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie.”

 

Ihr wollt auch mehr Prana in eurem Leben? Dann folgt Jasmin und Josephin auf Instagram @pranaupyourlife